EDZÉS IDŐPONTOK A TÉLISZÜNET  ÉS AZ  ÜNNEP ALATT:

KEZDŐ CSOPORT: kedd-csütörtök 16:00 Palánk csarnok, szombat 9:00 Sátras uszoda

2016/2017 ÉVI ALAPOZÁSI IDŐSZAK IDŐPONTJAI AZ ALÁBBIAK:

  I. CSOPORT

II. CSOPORT

III. CSOPORT

Hétfő     6:00  

Kondi széria-

Top Fitness

15:00

Cross Fitt A hét

500/1000 futás B hét

Kondi Palánk

15:00Uszoda (sátras)

Futás+úszás

Kedd 6:00 Úszás-strand

15:00 Kondi Palánk

Cross Fitt A hét

500/1000 futás B hét

15:00 Futás 1000 m

Medicin labda

Szerda 6:00
15:00

Hosszú futás+

nyújtás

Hosszú futás+

nyújtás

Kondi terem erősítés

Technikázás

Csütörtök 6:00 Úszás strand
15:00

Kondi Palánk 

16:30

Kondi Palánk

15:00

Hosszú futás

Saját súlyos kondi

Péntek 6:00 Kondi-Top Fitness
15:00 Foci

Foci/Nickrobic

Nickrobic/ Játék, Foci

Szombat

Uszoda Sátras +

Hegyi futás

7:00

Uszoda Sátras+

Hegyi futás

7:00

Uszoda Sátras+

Hegyi futás

9:00

  

 
 
 

2019 | MEDIAPORTAL Kft. © Minden jog fenntartva